The Lost Art of Thinking

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9780966197921
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Eigenschaften

Autor:
Seiten:
429
Ausgabe:
2011
ISBN-13:
9780966197921
Format:
Hardcover
Sprache:
Art.-Nr.:
9780966197921

Beschreibung

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- to manage the thought processes that make--or break--mental performance
- how the ten "cognitive distortions" which are key to cognitive behavioral therapy, can impede your mental performance, and how to avoid them
- how to leverage the effect of natural remedies such as sunshine, rest, water, exercise, fresh air, and good nutrition to promote good thinking habits
- how to have better brain function by managing obstacles such as Post Traumatic Stress Disorder, grief, and addictions
- the relationship of three timeless concepts (altruism, truth, and freedom) to optimal frontal lobe function
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