Eigenschaften
Beschreibung
Rohe Mandeln schmecken wunderbar zum Beispiel in Kuchen, Gebäck oder als Zwischenmahlzeit. Mandeln verfügen über viele Vitamine, zum Beispiel A, B1, B2, B6 und E, Öle, die die Verdauung fördern, und mehr Calcium, Magnesium und Kalium als Nüsse.
Zutaten und Nährwerte
Zutaten
Mandelkerne Natur
Nährwerte pro 100g
Energie | 2492KJ / 603kcal |
Fett | 52g |
davon gesättigte Fettsäuren | 3,4g |
Kohlenhydrate | 5,8g |
davon Zucker | 4,4g |
Ballaststoffe | 14g |
Eiweiß | 21g |
Salz | 0,01g |
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