400 Rezepte der veganen Küche

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9783864010330
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Eigenschaften

Hersteller:
Seiten:
414
Ausgabe:
2013
ISBN-13:
978-3-86401-033-0
Format:
Hardcover, 19,0 x 12,0 cm
Sprache:
Art.-Nr.:
9783864010330

Beschreibung

Das Kochbuch zur China Study.

Die Lektüre der China Study hat eine Ärztin und eine Ernährungswissenschaftlerin zusammengeführt. Die Hauptzutaten für das Kochbuch zur China Study waren gefunden. Dieses Buch ist mit 400 Rezepten die wohl umfassendste vegane Rezeptsammlung im deutschsprachigen Raum. Einzigartig ist die ernährungswissenschaftliche Einleitung, die die Grundlagen und Hintergründe der veganen Ernährung mit Querverweisen auf die China Study darlegt. Dort finden Gesunde wie chronisch Kranke viele gute Gründe, ihre Ernährung umzustellen. Der Rezeptteil umfasst 17 Abschnitte und bietet von Suppen über Gemüse- und Currygerichte, Nudeln und Pasta bis Chutneys, Kuchen, Gebäck und Getränke alles, was das vegane Feinschmeckerherz begehrt. Abgerundet wird das Buch mit einem Kapitel zur veganen Küchenpraxis und einem Anhang mit allem Wissenswerten über Möglichkeiten der Nahrungsergänzung, Auszügen aus der China Study und Literaturtipps aus Print und Online. Die Hauptrolle spielen natürlich die Rezepte. Die Beschreibung der Zubereitung konzentriert sich auf das Wesentliche, alle Gerichte sind leicht nachzukochen. Gesundheitstipps im laufenden Text geben wertvolle Zusatzinformationen.

Dr. med. univ. Adelheid Stöger, Fachärztin für Dermatologie und Venerologie in Salzburg, Studium der Humanmedizin in Innsbruck, Promotion 1982. Nach der Facharztausbildung an verschiedenen Kliniken seit 1991 niedergelassen in eigener Praxis.

Dr. Claudia Nichterl, Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Autorin von Kochbüchern, Dozentin an der Donau-Universität Krems.

Hinweis: in manchen Rezepten wird auch Alkohol verwendet. Die beiden Auorinnen vertreten auch die Chinesische Medizin bzw. TCM. Wen das nicht stört, der wird viele brauchbare Anregungen im Buch finden.

Bewertungen

absolut überzogen und unbrauchbar; der Preis spottet jeder Reälität
Ein tolles Buch wenn es um leckere vegane Rezepte geht, die alltagstauglich sind und preislich keinen Rahmen sprengen. Die Rezepte schmecken immer noch, wenn mal eine Zutat nicht im Haus ist oder wegen persönlicher Abneigung durch etwas anderes ersetzt wird. Und zu guter Letzt will ich noch erwähnen dass sich auch nur selten extravagante Zutaten in die Rezepte verirrt haben. Fazit: mein neues Lieblingskochbuch!
Was ich gelesen habe ist sehr gut. Ausprobiert habe ich es noch nicht, da ich gerade am umziehen bin.
schnelle Lieferung, alles ok
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